КАК
ПОВЫСИТЬ СВОЮ САМООЦЕНКУ

КАК ПОВЫСИТЬ СВОЮ САМООЦЕНКУ

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

ПРОГРАММА

1 урок

Стыд за себя

Потребность в одобрении и похвале. Чувство вины за несоответствие эталону. Самогнобление.

4 урок

Доказать

Доказать, что я чего-то стою. Заслужить любовь. Получить любовь отвергающей фигуры: мужа/ жены, начальника, мамы/папы, общества.

7 урок

Практика

Два стула. Сбор внутрипсихичечкого расщепления. Цельная личность, взрослый, самодостаточный человек, умеющий чувствовать свои желания и потребности.

6 урок

Презрение

Презрение к собственной слабости. Вы никогда не выровняете самооценку, пока не примете себя. Это и есть любовь к себе о которой все говорят.

5 урок

Практика

Боль, которую психика от вас спрятала. Здесь лежат все ваши чувства: печаль, желания, мечты, боль, радость, вдохновение.

3 урок

Практика

Как увидеть свою самооценку. Первый шаг к принятию себя. Брошенный ребенок.

2 урок

Сравнение

Они лучше меня. Кто я? Какой я? Внутренняя пустота. Растим опору на себя. Взрослый.

ОТЗЫВЫ

ОБО МНЕ

Более подробно обо мне на сайте

Я - Алёна Андреевна Самортова - психолог, ведущая
психотерапевтических групп.
Автор 5 книг по психологии.
Имею высшее профильное образование
по специальности «Психология».
Оказываю людям профессиональную помощь 8 лет.

Алёна Андреевна САМОРТОВА

На сайте профессиональных психологов представлены:

- отзывы клиентов об индивидуальных консультациях со мной;
- сведения об образовании;
- профессиональные статьи, написанные мной;
- сведения о проведённых на сайте консультациях;
- демо-консультации со мной.

https://www.b17.ru/id340608/

бесплатный урок

В этом видео вы увидите эффективные способы, как повысить свою самооценку. Мы рассмотрим практические шаги, которые помогут вам преодолеть негативное отношение к себе, улучшить уверенность в себе и достичь больших целей.